"您好,皮肤晒伤后出现红肿和灼热疼痛是比较常见的情况。您现在使用冰袋冷敷是正确的,可以帮助缓解疼痛和肿胀。炉甘石洗剂也可以使用,它有助于减轻瘙痒和不适感。不过,建议您在使用前先在小面积皮肤上试一下,确保没有过敏反应。
另外,您可以使用一些保湿乳液或芦荟胶来帮助皮肤恢复。如果发现皮肤起水泡或者疼痛加重,建议尽快去医院检查一下,以免出现感染等问题。
为了避免以后再次晒伤,建议您在户外活动时使用防晒霜,穿长袖衣物,并尽量避免在阳光最强烈的时间段外出。如果您有其他问题或者症状没有改善,随时可以再次咨询我们。"