"你好,针对你的情况,面部脂溢性皮炎和粉刺确实会让人很困扰。你可以尝试以下方法来缓解症状:
1. **保持面部清洁**:每天用温和的洁面产品清洗面部,避免使用刺激性强的洗面奶。
2. **饮食调理**:尽量少吃油腻、辛辣的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,保持饮食清淡。
3. **外用药物**:可以尝试使用一些含有抗菌成分的外用药膏,帮助减少粉刺和炎症。
如果症状没有明显改善,建议你来医院做个详细的皮肤检查,这样我们可以更准确地了解你的皮肤状况,制定更有效的治疗方案。
另外,如果你在使用这些方法后,症状有任何变化或出现新的问题,随时可以再次咨询我,我们可以进一步调整治疗方案。"