为什么吃复合维生素B族和葡萄糖酸锌片就很有精神？
2024-07-21 09:14:28
男
20岁
之前心里一直很闷，感觉随时都想要狂吼或者奔跑，睡眠质量不好，要过一两个小时才进入浅度睡眠，吃了这两小白瓶之后，心情舒畅，当晚吃当晚睡眠好，下一天感觉都有斗志和活力，这是怎么回事？
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2位医生回答
崔俊兰
国家二级心理咨询师
问医生
精神心理科 - 心理咨询科
"您好，复合维生素B族和葡萄糖酸锌片对改善精神状态和睡眠质量确实有一定的帮助。复合维生素B族有助于神经系统的正常功能，缓解压力和疲劳，而锌对免疫系统和新陈代谢也有积极作用。这可能是您感觉心情舒畅、精神状态好转的原因。
不过，为了更全面地了解您的健康状况，建议您可以提供一些关于饮食习惯和生活方式的信息，这样我们可以给出更具体的建议。另外，您也可以考虑做一些基础检查，比如血常规和微量元素检测，这样我们可以更准确地评估您的健康状况。如果您有其他症状或问题，随时可以再次咨询我们。"
回复于 2024-07-21 09:15:22
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