贫血和营养不良还有胃病饮食该如何注意
2024-07-19 09:13:20
女
25岁
我朋友，她今年25岁，身高162，体重才86斤，她不喜欢去医院，她经常吃东西就胃疼，上次好说歹说让她去医院查了，说是什么胃粘膜太薄，后续医生怎么治疗她也不说，她也不咋好好吃饭，然后现在吃点东西喝酸奶就容易胃疼，然后例假每天就一点点，而且持续了好久，甚至于一个月，让她去医院看也不看，我想问问她这个情况如何调理啊，我觉得她营养不良还会有贫血，但是她的胃又吃不了刺激的，猪肝之类的能吃吗，就是饮食这方面如何 去均衡调理一下
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2位医生回答
陈中全
主治医师
问医生
中医科 - 中医综合科
"你好，感谢你的详细描述。你朋友的情况确实需要注意。首先，她的胃病可能会影响营养的吸收，所以饮食上要特别小心。以下是一些建议：
1. **饮食调理**：
- **少食多餐**：建议她每天吃5-6顿小餐，而不是三餐，以减轻胃的负担。
- **温和食物**：避免辛辣、油腻和过冷过热的食物，可以选择一些温和的食物，比如粥、蒸菜、炖汤等。
- **补铁食物**：贫血的话，可以选择一些不刺激胃的补铁食物，比如瘦肉、鸡蛋、豆制品等。猪肝虽然含铁量高，但如果她的胃不适应，可以选择其他替代品。
- **酸奶**：如果喝酸奶会胃疼，建议暂时停止，改为其他温和的乳制品。
2. **营养补充**：
- **多吃蔬菜水果**：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力和改善贫血。
- **高蛋白食物**：如鱼、鸡肉、豆类等，有助于修复胃黏膜和增强体质。
3. **生活习惯**：
- **规律作息**：保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。
- **适量运动**：适当的运动有助于提高免疫力，但要避免剧烈运动。
另外，建议她尽量去医院做一个详细的检查，比如血常规、胃镜等，以便更准确地了解她的健康状况。如果她实在不愿意去医院，可以考虑在线咨询医生，获取进一步的指导。希望这些建议对你朋友有帮助，如果有其他问题，随时可以再次咨询。"
回复于 2024-07-19 09:14:23
申明：由于不能面诊，解答仅为医生个人经验或建议，不能视为诊断依据，如有诊疗需求，请前往医院就诊