"你好,看你的描述,最近的状况确实让人担心。你感觉每天都没精神、头昏脑胀,还偶尔恶心想吐,这些症状可能和很多因素有关。首先,我建议你可以回想一下最近的生活习惯,比如饮食、睡眠是否规律,有没有经历过什么特别的压力或变化。
另外,考虑到你提到的轻生念头和思虑过多,这些可能和心理健康有关系。建议你可以做一些基础的检查,比如血常规、甲状腺功能等,排除一下生理上的问题。如果这些检查结果正常,可能需要考虑心理方面的支持,比如心理咨询或治疗。
如果你的症状持续或者有加重的趋势,随时可以再次咨询我,我们可以进一步探讨解决方案。希望你能尽快好起来。"