"您好,根据您的描述,您可能是因为用力擦拭导致了肛门部位的损伤,比如肛裂或者痔疮。您可以尝试以下方法来缓解症状:
1. 每次排便后用温水清洗肛门,避免用力擦拭,可以使用湿纸巾或专用的湿巾。
2. 保持大便通畅,多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜和全谷物,喝足够的水。
3. 可以使用一些市售的痔疮膏或肛门外用药膏来减轻不适。
如果症状没有改善或者出血加重,建议您尽快去医院做一个详细的检查,比如肛门镜检查,这样可以更准确地判断问题所在。
另外,平时要注意避免久坐,适当运动,保持良好的排便习惯。如果有其他不适或者新的问题,欢迎随时再次咨询。"