菠菜是一种最佳的保胎蔬菜，怀孕一般在两个月的时间里面，我们大家就应该多吃些菠菜，因为这个菠菜里面的叶酸也是比较多的，而且是可以有效的预防这个宝宝的一些早产或者是畸形的一个发生的，所以我们大家应该多吃菠菜才是最好的。

想要很好地去预防早产的话，我们大家可以适当的多吃鱼，因为这个鱼里面的营养价值真的是特别高的，而且宝宝经常吃鱼的话，这个脑子里面的营养价值也是比较高的，而且可以让宝宝特别的健康聪明的。

有些食物也会有导致早产的一个作用的，所以我们大家在平时的时候应该多注意点才可以的呢，尽量的不要吃一些山楂或者是黑木耳之类的，因为这些有加速子宫收缩的一个功效，所以我们大家应该远远的把他们给隔离了。