当出现疲惫不堪的话，可以适当的吃些柿子，柿子含铁元素比较多，可以很好的刺激血红蛋白的生成。职业为司机的朋友，可以吃点橙子，有助于吸入废气的排出。经常面对电脑，可以多吃点油梨，有助于眼睛的保护。

便秘是指一个人一周解大便的次数不到三次，如果长期出现便秘的话，尤其是女性，那么就需要注意是否患有子宫颈癌的可能了。所以平时出现便秘的时间过长，都需要注意。

皮肤出现干燥，，毛孔变粗，小豆豆外冒，眼睛干涩等症状出现时，说明你最近用电脑的时间较长，其实这都是皮肤病太引起的。