其实个人建议口轻溃疡散挺好用的，很多人都知道的，可以取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，有助于减轻疼痛，早晚刷牙，保持口腔清洁。

这是缺少维生素导致的，当然我们要补充维生素要坚持吃，不要断断续续的，这样没什么效果多煮点八宝粥喝，里面多放些绿豆和大枣来进行煎熬，还可以根据自己的口味来放点红糖，对于口腔溃疡一般来说是有效果的。

保持良好的作息习惯和饮食习惯，常用淡盐水漱口、刷牙，作息时间有规律，保证充足的睡眠。坚持体育锻炼，多吃一些清淡的东西，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣、刺激性的食品，保持大便通畅。