经常胃疼一定要有合理的饮食调养。在平时生活当中，千万不能吸烟，喝酒不能吃辛辣刺激的食物，不能吃太咸太油腻的食物。饮食一定要以清淡为主，多吃水果蔬菜，同时补充一定的蛋白质，这样就能够缓解胃疼的现象。

经常胃痛一定要有合理的作息时间。在平时生活当中一定要养成良好的生活习惯，千万不能够长期熬夜的工作，不能经常应酬交际，一定要做到早睡早起劳逸相结合的原则，这样身心才会更加健康，才会避免胃疼的症状出现。

经常胃疼一定要有合理的运动方式来调整。在平时生活当中，可以适当的参加一些户外活动，锻炼身体的运动，这样能够增强肠胃功能的蠕动，能够促进消化，而且能够增强体质，那么就能够避免经常胃疼的现象。