营养不良贫血多半可能饮食清淡，贫血常分为溶血性贫血、缺铁性贫血、大细胞贫血、正常性细胞贫血、小细胞低色素性贫血等。主要症状头晕、头疼、眼花、软弱无力、疲乏困倦、皮肤、粘膜、指甲、口唇等颜色苍白面青，气短、心悸、注意力不集中、嗜睡、食欲减退、腹部胀气、恶心、便秘等。

其中缺铁性贫血尤为最多，缺铁性贫血也是世界上公认比较严重，广泛的四大营养缺乏病之一，尤其在发展中国家，缺铁性贫血可能发生于下列几种情况1.铁的需要量摄入不足。婴儿、儿童以及月经过多(育龄妇女平均每丢失1.5毫克的铁)妊娠期或者哺乳期的妇女，铁的需要量要增多2.铁程吸收不够，3.失血引起的缺铁性贫血。

引起营养不良贫血的原因主要有禀赋薄弱，或者饮食不节或者久病失血，以及脾肾亏损所致，临床根据症状可辨为肝肾阴虚、五脏亏损等。

治疗营养不良贫血的药物可以服用硫酸亚铁或者葡萄糖酸亚铁治疗，另外服用阿胶浆或者驴胶补血颗粒，也可以吃保健类品的中药。

滋补药品可以食用至宝三鞭丸、百消丹、复方阿胶浆、定神丹、健脾生血颗粒缓解，更多的是需要饮食均衡，科学进餐早餐能摄入足够的高热量优质蛋白，例如鸡蛋、豆浆、牛奶等。中餐能从菜肴中广发吸取各种营养素，晚餐少吃脂肪多的食物，和甜品，防止消化不良和肥胖等。多吃动物内脏、牛肉、菠菜、红枣、黑木耳等补充铁元素。

患者不要因为减肥而控制不吃肉食，这样反而不好。减肥也要吃健康餐。避免过度劳累保证睡眠时间。