贫血是女性最容易发生的，而且是生育年龄后的女性，如果是儿童产生的贫血现象，除了要对改善的方法进行了解外，对于发生的原因也要多加注意，只有这样才能改善贫血的问题。接下来，我们要了解贫血经常吃的七种食物都有哪些?

首先，第一种是贫血的患者，可以通过补铁的方式来进行改善，食物中有很多含铁的食物，比如新鲜的蔬菜，含纤维类的食物都可以充分的补充铁元素。

第二种食物是营养不良的，贫血患者应该多吃一些具有贫血的食物，比如可以考虑吃红枣，红豆这些食物对于改善贫血的问题非常有作用。

第三种食物是对于刚出生的孩子要喝母乳，只有喝母乳才能调整孩子贫血的问题，不给孩子的身体健康造成更多的影响，这也是比较重要的一点。

第四种是贫血问题，可以吃一些瘦肉，绿色的蔬菜，经常补充这些元素，孩子的贫血问题会自然得到改善，但最为重要的一点就是需要长时间坚持。

第五点孩子贫血可以考虑给孩子吃一些干红枣，花生米，红糖这些都放在一起煮，对于改善小儿贫血的问题是非常有效果的。

第六种是芝麻粥，芝麻30克，洗干净，炒熟研成粉末与大米60克共同熬煮成粥，再加入红糖分次饮用，这也是一种不错的调节方式。

第七种属于猪肝羹，猪肝100克，相信大家都知道猪肝具有补血的效果，取干净切皮加水，小火熬煮，猪肝熟了以后再加去调味品就可以。

以上我们对于儿童贫血吃的七种食物都了解清楚了，儿童贫血一定要在饮食上多加注意，因为只有饮食上的方式才能帮助儿童改善贫血的问题，儿童贫血的原因要多做了解，可以带儿童到医院去做检查，认识清楚贫血的原因，其实治疗贫血的方式有很多，除了饮食外，也可以考虑一下其它的方法。