习惯性流产是常见的妇科疾病，导致这种疾病发生的原因比较复杂，女性朋友如果多次发生习惯性流产，要进行全面的检查，根据原因进行预防和治疗，发生一次流产后最好不要马上再次怀孕，至少应该间隔六个月，如果是胚胎不健康引起的，就没有办法可以防止流产的发生，下面来详细了解。

1、怀孕后注意保护好自己。孕妇不要接触有毒的化学物质，有放射性的物质更加要避免，尽量不要去公共场所以免感染病菌，也不要在家里养猫、狗。

2、注意休息、适当活动。怀孕后的日常生活作息要规律，保持平和状态，不要长期卧床，也不要劳累过度，不要举重物或爬高。每天早睡早起，中午要休息，保证睡眠时间，并适当进行活动。这样才能有充沛的体力和精力。此外，平时应穿宽松的衣服、不要束腰带，不要穿高跟鞋，养成规律排便的习惯，要多吃富含纤维素的食物预防便秘。

3、孕期应避免性生活。经常流产的女性要尽量避免过性生活，特别是怀孕3个月之前，如果胎儿很不稳定，最好整个孕期都禁忌房事。

4、正确的饮食：孕妇应注意饮食营养，多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，饮食要清淡、易消化，各种蔬果、鸡蛋、豆类、肉类要合理搭配。生冷、寒凉的食物要忌口，如绿豆、冷饮、马蹄、莲子、西瓜、冬瓜、苦瓜等等。热燥的食物如狗肉、桂圆、荔枝、榴莲、高丽参、鹿茸也不适合孕妇。

5、保持一个好心情：情绪波动大、精神收到刺激也会引起流产，因此，孕妇要注意调整自己的情绪，保持一个良好的心情，避免各紧张、恐惧、焦虑、暴躁等情绪。

经常发生自然流产对女性的身心伤害都是很大的，夫妻双方最好到医院做一次生育方面的综合检查，看看是否有疾病因素的影响，如果决定怀孕，最好可以进行一次详细检查，看看身体状况是否合适。这样做可以尽量避免再次流产的发生。