妊高征是孕妇在怀孕期间危害性十分巨大而且没有办法控制的综合性并发症疾病。其会引起孕妇头疼，孕妇休克，孕妇痉挛，孕妇昏迷，胎儿早产，胎儿流产，胎儿畸形，产前大出血等一系列的危害，严重影响了孕妇和宝宝的生命安全。所以，今天小编希望和大家一起了解的就是妊高征预测有必要做吗以及孕期妊高征要如何预防?

妊高征预测有必要做吗?

孕妇在怀孕中晚期的时候，一定要做好妊高征的预测和检查工作的，由于其是妊娠高血压综合症的一种，一旦孕妇患上这种全身性疾病的话，就会引发动脉痉挛，出现高血压，蛋白尿，全身性水肿等一系列的症状。而且一旦发病，会导致许多严重的后果，比如比如胎死宫内，胎盘早剥，孕妇昏迷，孕妇死亡等一系列的危害。所以，孕期妊高征预测必不可少。

孕期妊高征要如何预防?

1、均衡摄入膳食营养：孕妇想要预防妊高征的话，就一定要注意自己的饮食习惯，吃一些新鲜的水果，蔬菜，蛋白质含量比较丰富的食物。除此之外还要注意多摄入一些维生素c和矿物质，饮食以清淡为主，不要大鱼大肉。

2、购买血压计进行检测：对有条件的孕妇而言的话，除了每天数胎动之外，可以购买一个专业的血压检测剂，随时检测一下自己的血压情况。

3、适量的运动：运动对于孕妇预防妊高征也是有一定好处的，其可以帮助缓解孕妇的心理压力，让孕妇的血液循环更好，抵抗能力和免疫能力迅速增强。但是在运动的过程当中一定要选择适合自己的运动项目，切记不要过度运动和劳累过度，以免引发其他的不适。

再有就是孕妇在怀孕期间一定要保持愉悦的心情，不要有过重的心理负担，要知道孕期妊高征只要定期检查，定期排查，做好相应预防工作的话，是不会造成较大危害的。每一个孕妇都要保持平稳的心态，愉悦的心情，积极配合医生的检查和治疗，在对自己负责的同时也能够有效确保孩子可以快乐成长，健康发育。