正常的月经周期一般会持续3-7天，月经量也有一个范围，经量从多到少然后一直到下身干净，如果不是这样就是属于异常现象。有些女性发生自己不但月经量很少，而且只持续两天就干净了，这是怎么回事呢？下面看看是什么原因造成的。

1、营养摄入不足：偏食、节食、减肥的女性更加容易出现月经问题，因为营养摄入不足会影响月经，月经与体内脂肪量有很大关系，血气不足也是会影响月经的，贫血、血虚是导致经量少的主要原因。

2、内分泌问题：生活节奏快，工作强度大会影响女性内分泌，如果经期不注意生活作息，经常熬夜，就会出现月经过少的现象。

3、生闷气、抑郁：经常生气、抑郁的女性会出现肝郁气滞，这个也是会影响经量的，此外，精神刺激、心理创伤也会导致月经量减少。

4、宫寒：宫寒、体寒会引起寒凝血瘀、肝郁气滞，从而导致经血无法顺利排出，这种情况要注意调理，用暖宫散寒、疏肝理气、打通血脉的方法，达到调经的效果。

5、疾病：很多疾病会引起经血量变少，其中子宫、卵巢的疾病最常见，女性最好到医院检查清楚，此外，经常流产的女性月经也会受到很大影响。

月经量很少的女性要注意作息和饮食，首先要保证自己的睡眠，不要熬夜，其次就是注意饮食营养，多吃补气血的食物，如鸡汤、羊肉汤、鸽子汤等等，此外，女性在日常生活中还要保持良好的情绪，避免生闷气抑郁影响肝气疏泄。

上面是关于月经量很少的原因介绍，相信详细阅读之后大家都已经了解得很清楚了，这个其实是属于月经失调的问题,，建议女性朋友要重视，最好到医院检查清楚，然后对症进行调理，同时在日常生活中做好保健工作，避免疾病对健康带来影响。