口臭，是人们在生活中比较常见的一种口腔问题，尤其是在人们晨起时最为明显。口臭的出现，会让人们正常生活受到极大影响，与人沟通交流受限，诱发诸多尴尬。由此可见，多加注意了解致使口臭的诱因，积极对症去除口臭是很必要的。口腔方面的专家表示，你绝对想不到这四种东西会让你口臭。

1.酒

酒精本属于利尿剂，人们若是一次性饮酒量过多，就容易致使嘴巴、大脑和身体大量缺水，致使唾液的正常分泌受到限制。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，因此，人们在过量饮酒时，必然会加重口臭问题。因此大家最好是避免饮酒过量，必要时在饮酒过程中尽量多喝白开水。

2.薄荷糖

不少薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实薄荷糖去除口臭弊大于利。一旦薄荷醇在口中消失之后，其口中的怪味就会迅速反弹加重。多数的薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解这类糖质的过程中是会释放硫化物的，这样就会致使口臭问题加重。

3.肉

人们在日常进食肉食过多，就会致使蛋白质摄入量超过身体需求。此时身体就会作用将其分解成为碳水化物用作能量。在这个分解过程中，容易产生氨(尿味)，该类物质多容易通过口腔排出体外。

4.干果

干果，其中含有大量的促进细菌滋生的糖，同时还具有不少的不溶性膳食纤维，该类物质容易致使口腔及牙缝间糖的聚集。因此当人们在生活中吃完干果后，一定要及时清理牙缝。

生活中，除了人们饮食不当容易致使口臭出现之外，多数口臭的出现都与人们身体存在的一些病变有关。常见的如口腔炎症问题，龋齿以及消化系统病变等。因此大家在应对口臭的过程中，要根据病因来治疗，这样才能更彻底。

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