随着现代科技的发展，电子产品已经遍布每个家庭，不管是年轻人，老人还是小孩都会沉迷于电子产品。而手机更是成为了人们不可缺少的东西，功能齐全携带方便，不管什么时候，手机都是不离手的。那么，长期玩手机会有什么伤害呢?玩手机视网膜黄斑病变严重吗？

视网膜黄斑病变是一种与年龄相关的疾病，主要表现为老年人居多。除此以外，视网膜黄斑病变还有很多原因，包括紫外线，激素等也会导致视网膜黄斑病变。而我们手机发出的光线强度是低于紫外线的，所以玩手机是不会导致视网膜黄斑病变。但是大家也不要长期玩手机，以免对眼睛造成伤害，加重眼睛疲劳。特别是小孩及青少年，更要引起重视，避免长期使用手机，影响视力，加重眼睛近视。

黄斑是视网膜视觉功能最重要的区域，是眼睛最敏锐的地方，同时也是最容易受到伤害的地方。所谓视网膜黄斑病变，就是黄斑出现异常，会出现视力下降，眼睛模糊甚至失明等症状。黄斑病变是一种疾病，产生的原因有很多，可能有遗传性病变，老年性改变以及炎症性病变所引起的。无论是哪一种因素导致黄斑病变，一旦视力出现下降的情况，要及时的到医院诊治，确定病因，及早治疗，保护好视力功能，以免给生活带来困扰。

虽然玩手机不是导致视网膜黄斑病变的原因，我们也不能掉以轻心。平时要减少过度用眼，多注意休息，以免形成近视。可以多吃水果，还应该多吃蔬菜，鱼和鸡蛋等，多喝水也可以减轻眼睛的干涩症状。保持好的生活作息习惯，避免长时间使用手机和电脑等电子产品。如果出现眼睛发红，眼睛胀痛，看东西模糊等状况时，需要立刻休息。