相信大家提起阑尾炎都会非常的熟悉，我们生活中很多不良习惯都会导致这种疾病的产生，而且通常是急性的，没有任何先兆，会伴随有腹部疼痛的感觉，有时候会出现发烧，呕吐等症状，应该立即送到医院去检查，然后采用一定的手段进行治疗，这样或多或少会对身体造成一定的损害，所以只要我们在平时生活中多多注意，就可以最大限度的减少这类疾病的产生。

1、不要大量喝冷饮

我们在运动后，或者在炎热的天气里，不应该大量的吃冷饮，因为此时身体产生的热量非常高，体温也很高，冷饮在此时进入消化道，会使得体内的温度下降的太厉害，对胃肠道造成很大的损害，从而导致腹泻，经常性腹泻很容易引起阑尾炎，所以建议大家在进食后不要立即饮用冷饮，平时要少喝冷饮，少吃冷食。

2、少吃辛辣食物

辛辣食物对人体的胃肠道具有非常强的刺激作用，这会增加胃肠道的负担，消化不良，可能会引起胃肠功能紊乱，从而导致腹泻等等，经常吃辛辣食物，会对胃黏膜造成一定的破坏作用，它会引起阑尾炎症，充血和水肿，建议大家食用辛辣食物的时候一定要适度。

3、不要暴饮暴食

如果总是暴饮暴食，会影响到胃肠道的蠕动，并且可能存在消化物质，堵塞阑尾的情况，当食物垃圾长时间的被堵塞在阑尾处，就很有可能会导致组织黏膜的感染，严重的还有可能会出现穿孔的现象，所以建议大家平时要慢慢咀嚼，养成吃早餐的好习惯。

现在市面上有很多不干净的食物，例如路边的烧烤摊，这些食物中很有可能会含有一些细菌或者寄生虫，若是寄生虫侵入我们人体，我们身体的免疫系统是没有办法处理的，很有可能会导致我们身体出现一些疾病，所以建议大家平时吃东西的时候一定要注意，而且若是得了阑尾炎，千万不要胡乱吃一些止痛药，以免影响医生的判断。