下肢静脉血栓形成是临床上常见的周围血管疾病，主要由于患者长期卧床，肢体制动或偏瘫，血流减慢，血液处于高凝状态，从而形成血栓。最常见的临床表现是肢体局部疼痛、肿胀、压痛，静脉血栓部位常有压痛，站立行走时加重。轻者局部有轻度肿胀和沉重感，站立时症状加重。那么下肢静脉血栓的预防及护理的方法有哪些？

下肢静脉血栓形成的预防及护理

１．活动：卧床病人至少２小时翻身一次，被动锻炼４小时一次，鼓励早期下床活动。

２．趾、踝、膝、髋关节伸屈：病人仰卧，协助病人趾、踝、膝、髋关节部位自下而上进行伸屈，内外翻活动，每个动作8-10次，一小时重复一次。

３．弹力袜的使用：每天早晨起床前进行，抬高患肢10min，使静脉血排空，弹力袜大小必须适合病人腿部周径。

４．卧床时，嘱患者抬高下肢，膝关节上１／３至足跟处垫软枕，利于下肢静脉回流，预防血栓的形成。

５．学会穿弹力袜

选择弹力袜：测量患者脚踝及小腿肚周长并记录数值，家属购买相匹配型号的弹力袜。

穿脱弹力袜：穿弹力袜前准备：查看患者双腿是否干燥，有汗渍要为患者擦干在穿弹力袜；穿弹力袜：

了解医用弹力袜的目的，即是一种特殊设计的压力梯度弹力袜，由脚踝处逐渐向上递减，通过收缩小腿肌肉对血管加压，促进静脉血液回流心脏，预防下肢静脉血栓发生；如果患者之前已经穿上弹力袜进行预防，家属观察患侧皮肤、皮温情况，定期测量腿围，如有变化，及时就医，夜间休息时把弹力袜脱下

穿脱袜子时的注意事项：

告诉患者皮肤有水肿，破溃和炎症就不要使用；绝对不要穿着弹力袜睡觉，患者平时要勤剪指甲，预防脚后跟皮肤皲裂，避免刮伤弹力袜注意患肢抬高促进静脉回流，不要在患侧膝下垫硬枕，过度屈髋，以免影响静脉回流；１－２个月复查血管超声，以检查治疗效果；为患者抬高患肢，促进静脉回流。