随着现在大家保健意识的提高，相信很多人都已经意识到了，额外的进行一些营养素的补充，对于身体是非常有好处的，所以大部分人也愿意去购买一些像多种维生素之类的产品来进行补充维生素。可是如果吃了象泰国维生素C这一类的产品之后舌头变色了，这是怎么回事呢?

1，很多维生素片其实是采用真实的食物提炼而成的，例如像维生素比较高的火龙果以及山楂、樱桃和奇异果，这些都成为提炼维生素的主要食物，这些食物也含有一些天然的色素，这些天然的色素会使得舌头出现变色的情况，这也是非常正常的。

2，天然的色素会使得舌头出现颜色变化，这是非常正常的现象，但是也有一些维生素片采用的是人工色素合成的，人工色素合成的维生素片维生素的含量相对来说较低，而且也会存在添加剂过量的情况，所以大家购买的时候一定要注意选择好天然的维生素片。

3，如果出现了口服维生素片之后，舌头出现变色的情况也不用太过于紧张，日常生活中的吞咽食物和喝水就会把这些色素完全冲淡或者是代谢掉。就算是人工色素粘在了舌头上也能够通过口水的酸性物质腐蚀，使它完全消耗掉。

建议大家还是采用食补的方式来补充维生素会比较靠谱，日常生活当中可以多吃一些水果蔬菜，新鲜的水果蔬菜能够提供给我们人体丰富的维生素和多种矿物质，这是非常营养的，如果因为条件因素，没有办法服用到一些新鲜的蔬菜，在选购维生素片的时候，一定不要选择人工色素合成的维生素片，尽量选择天然色素的维生素片会比较安全一些。