现在越来越多的人会感到耳响耳闷，耳朵里像是塞了东西一样，犹如一团棉花，并且自己说话的时候感觉声音就像在自己耳朵里一样，并且，耳闷的时候常常会伴有听力下降、耳鸣等症状，特别的难受。那么耳响耳闷应该怎么治疗呢?让我们来了解一下。

现在就让我们来说一下耳响耳闷的治疗方法：

一：屏气治疗法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。

二：搓手掌治疗法

同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。

三：耳郭按摩调节法

用两手分别按摩左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。

四：鸣天鼓击打法

先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。

温馨提示：一就是平时一定要多休息。有很多人都是工作劳累导致的耳响耳闷。发现自己有耳闷的症状多休息后是可以得到缓解的。二：平时一定要控制好自己的情绪，情绪低落也很容易引起耳响，所以平时有不开心的事一定要找朋友多倾诉，要做情绪的主人。三：平时一定要注意避免噪音，远离噪音大的地方，比如：KTV这样的场所，平时尽量少接听电话等等。