尿失禁是一种容易发生在中老年人群中的疾病，这种疾病是有针对性的，这种疾病发生后，给老年朋友的生活造成了极大的影响，尤其是女性产生尿失禁的可能性会更高。在发生尿失禁后，要保持合理的方法来治疗，接下来，我们就了解五个治疗尿失禁的方法。

第一、在发生尿失禁疾病后，要帮助老人控制好情绪，很多老人因为情绪和思想上的负担重，就很容易给身体健康造成影响，要让老人多和人进行交流沟通，一起外出散步，避免不良情绪的发生，加重病情。

第二、尿失禁的老年人可以每天进行下蹲，下蹲的速度要快，频率可以根据个人的情况来决定，每天要坚持十分钟左右，可以帮助女性控制排尿，从而改善尿失禁问题，但要长期坚持。

第三、要养成良好的排尿习惯，出现尿失禁后要立刻如厕，为了防止尿失禁发生，在平时要养成良好的生活习惯，必要的时候可以进行憋尿，以免增加膀胱的负担，继而加重尿失禁现象的产生。

第四、中断小便法，尿失禁患者在排尿时可以有意识的中断排尿，然后再继续排出，这种方式对于改善尿失禁的症状非常有帮助。在锻炼的过程中，要有足够的耐心，有坚定的毅力，才能改善尿失禁会造成的问题。

第五、老年人要多运动，通过合理的运动方式才能改善尿失禁，具体应该注意的问题有很多，但要有一个正确有效的锻炼过程，而且老年人要根据身体健康来解决尿失禁会造成的危害。

老年人尿失禁的和改善方法除了以上五种方式外，还有很多的方法可以调整，不管是药物治疗，手术治疗，其它的治疗方法都要有一个正确的过程。毕竟，尿失禁的解决方式受到了很多因素的影响，在解决尿失禁的过程中，要根据老年人的实际情况来解决，才能避免尿失禁对身体健康造成影响。