月经是会出现很多月经不调的问题的，其中痛经就是很常见的一种月经不调现象，痛经出现的时候是会很痛的，有的女性甚至疼痛难忍，导致无法进行正常的生活和工作，因此对于痛经女性朋友是需要引起重视的，要及时找出原因对症治疗，下面我们来了解一下原发性痛经的治疗。

出现痛经的时候，你可以通过按摩的穴位来缓解症状。可以按摩关元穴、气海穴，这两个穴位是治疗痛经等妇科病的有效穴位，痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位。还可以按摩合谷穴，手上的合谷穴是止痛的第一穴位，如果出现痛经，可以按摩这个穴位来缓解。小腿部的三阴交也是常见的可以缓解痛经的穴位。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。

如果出现痛经，可以喝乌梅饮。建议在月经前3天服用。还可以吃一些阿胶黑糯米粥，比较适合有痛经或者月经过多的患者。

痛经平时也要注意做好日常的护理工作，如饮食上要多样化，不要偏食，多吃一些有理气活血作用的蔬果，对于身体虚弱、气血不足者，要多吃一些补气、补血、补肝肾的食物，注意保持大便通畅，来经前三到五天要注意以清淡食物为主。避免生冷食品，尤其是经期更要忌生冷及不易消化和刺激性类食物，以防加重疼痛，可适当吃些酸味的食品，如酸菜、食醋等，可缓解疼痛。

以上就是原发性痛经的治疗方法介绍了，大家可以多了解一下，痛经的出现会给患者朋友的生活带来非常大的影响，严重时还会影响患者的生活和工作，所以女性朋友要对痛经引起重视，只要在生活中积极做好治疗工作和全面的护理，是可以慢慢改善这种症状的。