患上乳腺癌对任何一个女性来说都是噩耗，有许多乳腺癌患者都必须要切除乳房组织，即使如此，癌细胞转移后仍然会危及生命。因此，乳腺癌对于患者的身心健康都有很大危害。其实，对于女性朋友来说，有一个方法能够强有力地预防乳腺癌，那就是早生育。

早生育对乳房有非常多的好处。女性的乳房在经过一次足月妊娠以后，乳腺上皮会产生一系列变化而趋向成熟，其上皮细胞能因此获得强劲的抗基因突变能力，同时，足月妊娠会使女性的身体分泌出大量孕激素，这些激素对乳房的健康有强劲的保护作用。

总的来说，妊娠、分娩以及哺乳会大大提升女性的机体，尤其是乳房的抗病能力。这样的能力越早获得，对于预防乳腺癌越有利。因此，如果女性想要在生育的同时提升机体预防乳腺癌的能力，那么最好在30岁前生育。

与孕激素相对，大量的雌激素对女性的乳房有很大伤害。雌激素能够延长女性的“春春期”，使女性外表看上去更年轻靓丽，所以目前市场上所售买的大多数女性保健当中都有一定量的雌激素。但是雌激素是一把双刃剑，它虽然能够让女性的外形看上去更年轻，却也会导致女性乳腺导管上皮细胞发生异常变化，比如出现增生，甚至是癌变。因此，建议女性最好不要乱吃保健品。

除了早生育，避免滥用保健品之外，保持规律、高质量的睡眠对于预防乳腺癌这样的疾病也是必不可少的。长期熬夜对于女性的身体有很多严重的伤害，也会加大乳腺癌发生的风险率，与正常入睡的女性相比，长期熬夜的女性罹患乳腺癌的几率高出40%之多。