胰腺肉瘤是比癌症更加严重的疾病，既然胰腺肉瘤的危害这么大，人们就会想知道胰腺肉瘤的预防方法，在生活中预防疾病已经成为我们远离疾病的有效的方法，为了让人们远离胰腺肉瘤这个疾病，权威的专家要为大家介绍一下胰腺肉瘤从哪些方面预防。

(1)戒酒：尽管目前对饮酒是否会引起胰腺肉瘤尚无定论，但是减少饮酒，尤其少饮和不饮高酒精含量饮料可避免发生胰腺炎，也可能会避免或减少发生胰腺肉瘤的可能性。此外，要避免吸烟、饮酒和摄入高脂肪、高蛋白质饮食的综合作用。

(2)戒烟：尤其要教育青少年不吸烟。每天吸烟量和烟龄长短与胰腺肉瘤发生成正相关，从少年时期即开始吸烟者更易患胰腺肉瘤。

(3)提倡低脂肪、低蛋白质、高纤维素和高维生素饮食：专家发现新鲜水果和蔬菜可预防胰腺肉瘤的发生。

(4)减少环境致病因素，良好的环境因素对预防胰腺肉瘤具有重要作用。应减少或避免接触放射性物质，对从事放射性工作的人员应采取良好的防护措施。应减少病毒感染的机会，尤其是流行性病毒感染。

(5)加长身体的锻炼，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

(6)生活要规律，生活习惯不规律的人会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

一般吸烟喝酒都会给人们带来疾病，所以想要预防胰腺肉瘤就要戒烟戒酒。在这个基础上我们要做的还是有很多的，在生活中的疾病多如鸿毛，为了在这样的环境中保持一个健康的身体，我们就要戒掉哪些不好的习惯，这样人们才能健康。