心脏是我们人体最为重要的一个器官，正常人的心脏在跳动的过程中也可能会出现一些异常的状况，比如偶发房性早搏，就是一些人曾经出现过的，偶尔一两次不用特别担心，并且可以在日常的生活当中采取一些缓解改善的方法减少房性早搏的出现。

第一、保持良好的心情

对于偶发房性早搏的患者来讲，应该注意保持轻松愉悦的心情，不要为了一些小事而生气，不要过分的悲伤欢乐，良好的情绪有助于让心脏更有规律的跳动。

第二、减少不良刺激

偶尔出现房性早搏的人，平时应该禁止烟酒，减少不良刺激，对于辛辣、刺激、油腻、不容易消化的食物也应该控制甚至减少摄入。咖啡、浓茶等也不要饮用，刺激性的饮料也要限制。

第三、清淡饮食

平时应该注意饮食多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养充分的摄入，但也应该注意每一餐不要吃得太饱，不然也可能会加重心脏的负荷，导致房性早搏出现的次数越来越多。

第四、锻炼身体

通过锻炼身体，比如打太极拳、练气功，这些较为舒缓的运动能够提高新陈代谢，增强身体的抵抗力，对于心脏具有保护的作用，可要在一定程度上减少房性早搏的发生。

第五、治疗原发疾病

有些时候房性早搏的出现，可能和某些心脏类疾病，或者是低血钾、贫血、甲状腺机能亢进、发热等因素有一定的关系，所以还应该明确这些病因。

偶尔出现一两次的房性早搏，身体没有其他方面的不适，不用特别担心，但在平时的生活当中还应该注意保持良好的心情，不要吸烟饮酒，不要吃刺激性的食物，经常适当的锻炼身体，对于有一些可能会诱发房性早搏的疾病，也要进行早期积极正规的控制。