在当今充满激情伴有压力的社会中，有多大的竞争就有多大的压力，压力越大晚上睡觉出现各种症状的情况就越多，近年来晚上睡觉心跳突然加速的情况越来越多，发生的也越来越频繁，可谓是状况百出啊，这些百出的状况可能跟我们的日常生活习惯日常的行为举止都有着密切的关联，比如晚上睡觉前喝咖啡也有可能导致睡觉心跳加快的。那么晚上睡觉心跳加快到底是怎么回事呢?

1、根据医学表明，不规律的饮食习惯作息习惯是最有可能导致晚上睡觉心跳加快的原因，比如在晚上睡觉的之前大吃辛辣的食物或者因为工作的原因晚上要加班而喝咖啡等，这种症状在医学上被称为植物神经调节紊乱，要避免睡觉前暴食暴饮，多饮一些有助睡眠的流食，如：牛奶，晚上睡觉前泡泡脚促进血液循环。

2、在中医中这种晚上睡觉心跳突然加快情况是因为气血两虚，被称为气血两虚症。面见症状为面色惨白，头晕目眩，心悸怔仲，舌淡，脉虚细无力，没有食欲等。采用中医调理方法可以使用比较常用的气血双补剂调理补的中益气丸 ，人参归脾丸等，见效都比较快。

3、晚上睡觉心跳加快也不排除是因为晚上睡觉前观看了比刺激的电视剧，睡觉的时候大脑在回顾电视情节次刺激脑电波加快心跳的速度也是有可能的，在医学表明做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话是需要进行调节,睡前尽量不要做过激烈的活动或者收听激烈的电视，以免影响自身的睡眠。

ps：在目前的医学表明正常成年人的心跳心率是大约在每分钟80次上下浮动，如果在排除运动、情绪紧张、兴奋等因素后还存在晚上睡觉心跳加快的话请尽快咨询医生及时得到更有效的治疗方案，晚上睡觉心跳突然加快虽然听着像是个不大不小的毛病，但是关系这自己的心脏还是得好好的重视一下，及时发现问题的存在才能更好获得最好的自己保持最好的状态最自己喜欢的事情。