踝关节软骨损伤
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踝关节软骨损伤应该如何预防?
发布时间:2023-01-02 00:46:21
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加强踝关节周围肌肉训练,伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎,防止踝关节过度屈伸和内外翻,避免反复扭伤,是预防足球踝的有效措施。