股骨颈骨折是一种比较严重的疾病，患者一般都是中老年人，大家都知道骨折之后是很痛苦的，因为恢复的时间要比较长，特别是这种骨折，愈合时间就更加长了，因为越靠近股骨头愈合能力就越差，愈合的时间也会因人而异，如果患者较年轻，身体的恢复能力较强，一般三个多月可以愈合，最晚一般不会超过九个月，下面来看看怎样护理可以恢复得快一些。

为了尽快恢复健康，患者除了要卧床休息之外，还要特别注意手术后的护理，刚做完手术的时候伤口会有肿胀疼痛现象，这种情况是正常的，有些患者觉得很辛苦，想通过按摩或者热敷的方法来缓解，其实这样是错误的，不但不可以止痛，还会引起更加严重的后果。

这是因为手术后出现水肿疼痛等表现是组织有炎症，按摩热敷的方法会使这些情况更加严重，所以手术后一个半月之内都不要触碰伤口，更加不要热敷，只要好好静养就会很快消肿。

要促进骨折愈合患者的饮食也是很关键的，因为骨头的生长需要大量的营养。患者如果在饮食方面加强营养对骨折的愈合是非常有帮助的，首先钙是很重要的，患者要保证钙的摄入，这样才可以促进骨骼的生长，而且钙还有缓解疼痛的作用，含钙丰富的食物是比较多的，患者可以通过于奶制品、豆制品、绿色蔬菜补充。

还有就是蛋白质的摄入也很重要，因为它是肌肉、韧带和骨骼的生长必需的营养物质，瘦肉、肝脏、鱼、奶、蛋、豆制品都含有丰富的蛋白质，患者要多吃。还有就是要多吃含有各种维生素的食物，特别是维生素E，可以感减轻疼痛，促进血液的流动，对骨骼的生长是很有利的，鳗鱼、大豆、花生含有维生素E比较多。患者在骨折恢复的后期可以多喝骨头汤、鱼汤、鸡汤，这样对身体的恢复非常有利。

骨折后续的护理是很重要的，要好好休息和调理才可以尽快愈合，最快的一般都需要三个多月，如果发现超过九个月还没有痊愈一般是无法愈合的了。可以通过x光检查来确诊，注意恢复期间的营养和饮食护理可以促进愈合，缩短恢复的时间。