胃病是很多疾病的总称，最常见的是胃炎，胃溃疡，急性胃扩张或十二指肠溃疡等，引起腹胀腹痛，恶心呕吐等症。有些慢性疾病或刺激性药物也会影响胃部的健康。胃病是非常严重的疾病，患有胃病的人需要尽快治疗，还要注意生活中的调养，常言道：“胃病七分靠治三分后养。”那么怎么养胃呢？以下是养胃的四种方法。

一、调节饮食

胃病患者需要注意保养，必须调整饮食，不吃辛辣性食物，避免吃辣椒或大蒜等刺激性食物，应该选择温和的蔬菜和水果，吃一些简单的食物，如稀饭、紫米汤等。这些食物能减轻胃部疾病，调节胃部健康。

二、禁忌服用冷饮

胃病患者尽量不吃桂圆或冷果汁，这类食物会对胃部造成刺激，导致胃痛的症状。应选择温水，温和的水能促进胃部的松弛，减少胃部刺激改善胃部系统的功能，也能改善胃部疾病的发生率。

三、远离烟酒

必须远离烟草和酒精，放弃不了的生活习惯。早上不要赖床，养成良好的饮食结构，必须及时戒烟戒酒，避免过于懒惰，对自身的健康会有很大的帮助，同时又能养护好自己的胃。

四、按时吃饭

大多数人都没有按时吃饭的习惯，不按时吃饭会影响自身的健康，时间长了胃部就会受到损伤，也会导致胃部疾病的发生，只有按时吃饭才能调节肝脏和胆汁，才能促进胃部的健康，能够减少胃病的发生。

以上几点是如何缓解胃部疾病的方法，平时应以容易消化的食物为主，尽量避免吃生冷性食物，早晨必须吃早餐，按时吃饭，不要吃的过多，胃病患者应以清淡的食物为主，少吃刺激性的食物，如果胃病的情况较为严重，应该尽快到药店购买药物来缓解症状，或者直接到医院检查身体，彻底治愈之后还要注意饮食问题。