在正常情况下，经过一晚上的休息，我们的身体状态就会恢复如初，身体上的一些不适和疲劳也会消退。如果我们早上起来发现手脚出现了肿胀的问题，那么就需要及时找到造成这种情况的原因，这样才能找到消除手脚水肿的方法，也能避免身体出现更严重的疾病。

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1，生活习惯不好。很多人在晚饭的时候吃的都比较多，甚至还有一些人会每天晚上都吃撑。如果这种晚饭习惯经常出现，就会导致患者出现早上起来手脚发肿的问题。除此之外，如果患者在睡前总是饮用大量的水，那么也会导致身体内的细胞出现太饱的情况，从而引起早上起床手脚发肿的问题。

2，缺乏蛋白质。如果我们对一些营养物质摄入不足，那么身体就会出现一些异常反应。当患者的身体内缺乏蛋白质时，那么身体内的废料代谢就会出现问题。随着时间的不断积累，患者就会出现手脚发肿的问题。如果患者误以为这种情况是肥胖问题，又采取了节食减肥的办法，那么就会加重手脚发肿的症状。一般情况下，如果患者是因为缺乏蛋白质而出现水肿，那么就会发现脸部，手部，脚部在早上和晚上时会明显肿起来。

3，疾病因素。如果患者得了心脑血管疾病，那么也会出现早上起床手脚发肿的问题。不过，如果患者是得了这类疾病，那么通常还会伴有四肢发麻，头晕，头痛等不适症状。

以上三种原因就是导致患者早上起床水肿的常见原因，如果患者的身体还伴有其他不适症状，那么就应该及时到医院检查，这样才能确定最终病因。在诊断结束后，患者就可以根据病因通过药物治疗，调整晚上的饮食习惯，补充蛋白质等方法调理身体，这样手脚水肿的问题就会逐渐消失。