亚临床甲状腺功能减退症的患者在平时的生活中要格外注意饮食的情况，碘元素的摄入要适量，少吃紫菜、海参、虾、海带等各种海产品。注意加强维生素和蛋白质的补充，多吃胡萝卜、菠菜、芹菜、火龙果、白菜、苹果等食物。

患有亚临床甲状腺功能减退症后一定要养成多喝水的好习惯，一日三餐都需要按时吃，用餐的时候需要控制好用药量，坚持少食多餐的用餐原则。适当的补充蛋白质，多吃蛋类和乳制品，切记千万不要吸烟和饮酒。

除了养成良好的饮食习惯之外，亚临床甲状腺功能减退症的患者在平时还需要加强休息，睡眠的时间一定要保证，室内需要定期的开窗通风。可以根据自己的身体情况适当的进行一些体育锻炼，保持积极乐观的生活态度，这些都是非常重要的。

亚临床甲状腺功能减退症的患者还需要多多了解这个疾病的相关情况，亚临床甲状腺功能减退症的形成原因比较复杂，一般认为是由于甲状腺素合成不足和缺碘等因素所导致，而且该疾病还具有一定的遗传倾向。

患有亚临床甲状腺功能减退症的过程是比较漫长的，患病后患者的面色苍白，眼睑和颊部会有浮肿的情况，该疾病患者全身的皮肤都比较干燥，毛发也会产生脱落的情况。部分亚临床甲状腺功能减退症患者还会有智力低下的情况产生，十分危险。

一旦发现患有了亚临床甲状腺功能减退症要格外的重视，要及时的就医进行详细的身体检查，目前比较常见的检查该疾病的方法有心电图检查、X线检查、血清检查等。确诊了患病要进行终身的替代治疗，患者在疾病治疗期间要积极配合医生，这样才会有好的效果。