女人很容易出现贫血的现象，尤其是在怀孕期间，对此一定要给予重视，孕妇贫血对胎儿的影响非常大，一定要引起重视，及时补血是关键，生活中有很多食物对补血有帮助，孕妇可以多些食用。那么，妊娠合并轻微贫血吃什么好?

孕妇补血的食物有：

1、黄花菜：是孕妇保健食品，含铁量特别大，还富含多种维生素和蛋白质等，对胎儿发育也会很大的帮助。

2、黑米：孕妇补血不可或缺“补血米”，对头昏目眩、贫血白发有显著的效果，长时间食用能延年益寿。

3、瘦肉：含铁量特别高，而且容易被人体吸收和利用，孕妇经常食用，比吃大枣补血效果还要好。

4、南瓜：被誉为“补血妙品”的南瓜，是孕妇补血不能够错过的食物，南瓜富含胡萝卜素和多种维生素，经常食用有助于红血球正常运作，是补血的优良食品。

5、桂圆：孕妇经常用桂圆煲汤喝，能够起到有效补血的作用，桂圆中所含的维生素A和B，以及葡萄糖和蔗糖等，都是丰富的铁质。

6、菠菜：在补血蔬菜中，菠菜是当仁不让的食物，它所含有的胡萝卜素有着非常丰富的铁，还有玻尿酸中含叶酸，对宝宝健康非常有益。

7、胡萝卜：孕妇用胡萝卜来煮汤，也是非常好的补血饮品，胡萝卜含有维生素B、C和胡萝卜素，对补血非常有益。

轻度贫血属于生理性的现象，对胎儿没有大的影响，但如果孕妇体质较弱，体内缺乏铁、叶酸和维生素等，会导致造血机能障碍，从而导致非生理性贫血，就一定要及时进行治疗和调理，以上介绍的几种食物能够帮助孕妇赶跑贫血，孕妈妈们可以试试。