神经症性障碍一般可以通过心理疗法、放松疗法、中医疗法、物理疗法、药物疗法等方式进行治疗，建议到医院完善相关检查，然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1、心理疗法：通过行为认知疗法、精神分析疗法等，帮助患者认识疾病，改变患者思维模式和行为习惯，能够改善精神紧张、焦虑的情绪。

3、中医疗法：采取中医针灸、拔罐的方式，有助于疏通经络，调节气血运行，能够达到安神定志的效果，有助于改善精神症状。

2、放松疗法：通过深呼吸或者冥想的方式放松心情，有助于保持心情愉悦，改善精神紧张、焦虑的状态。

4、物理疗法：如果病情比较严重，可以在医生的指导下选择电休克治疗或者重复经颅磁刺激等方式，能够对大脑神经产生刺激，调节神经系统功能，从而可以改善症状。

5、药物疗法：如果采取以上治疗措施效果不理想，则可以在医生的指导下使用地西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗，能够起到镇静安神的效果，帮助患者改善不适症状。

平时要注意改善不良的生活方式，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，而且要注意饮食清淡，减少咖啡、浓茶等刺激性饮料的摄入。