提到神经质大家应该都不陌生，现在神经质对大家最大的威胁就是身心方面的问题。有一些患者初期发现疾病后，就会有情绪异常，极度压抑，随着患者的病情不断加重，病情就会越来越扩散，如果没有及时的质量，也会丧失生活自理能力。今天就要给大家具体的说一些关于我是如何走出神经质的?

患者出现了神经质后，最大的威胁就是身心健康的方面。患者的神经异常不仅仅会让患者丧失生活自理能力，对周围的亲朋好友也会造成一定的威胁。如果患者出现了神经质后，就应该注意一些护理疾病的方法，让患者多进行一些绘画，缝纫，编结，制作精细的工艺品等。这些都是有利于神经质疾病恢复的活动，也可以提高神经质的生活兴趣，从而促进疾病康复。

神经质患者也应该结合病情和患者的体力，通过一些观察和兴趣，安排适宜的娱乐活动，在活动的时候可以多鼓励神经质患者，让患者提高自身的兴趣，对神经质的护理十分重要。除了医学方面的护理之外，也应该注意一些公共娱乐的护理，这样就可以改变患者的思维心境。

如果患者的病情比较轻微，就可以多安排一些简单的活动来打发时间，可以让患者多散步，看画报，拆线头，户外除草，清洁环境等。让患者转移病态思维和放松思想情绪，这样才能让神经质患者有胜任工作的能力。

对于我是如何走出神经症的就说到这里，患者发现自己有神经质后，就应该及时去治疗疾病，注意平时的护理方法，这样做可以更好的促进疾病康复。因为神经质容易反复的发作，所以家属应该对患者的产生不良态度和行为予以谅解，不要给患者太大的心理负担，逐渐治愈疾病。