男性乳房肥大症好发于青春期前后及老年期，一般可分为原发性和继发性两大类，原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多。那么，我们就该如何预防男性乳房肥大症呢?

1、强体育锻炼，节制房事，避免男性过于劳累。

2、慎用可能扰乱内分泌的药物，有些男性会使用含雌激素，这也是造成男性乳房肥大症的原因，要停止使用。积极做好男性乳房肥大症预防工作。

3、最关键的一点就是少喝酒，有规律的生活，保持身心健康。

4、肥腻，避免多吃刺激性食物，冷食和其他不利于健康的食物。

5、极治疗各种原发病，也是男性乳房肥大症预防方法。

6、食富含营养而易消化的食物。

7、身养性，保持心情舒畅，坚持积极乐观的态度。

乳房肥大症虽然不是常见的男性疾病，但也必须引起广大男同胞们的关注。学习一些相关知识，做好预防措施，很重要。