每一个人的身体都需要我们最无微不至的照顾，我们在照顾自己的过程中还要仔细的留心身体的变化，因为那些对于自己来说都是一种宝贝的经历，我们可以从当中提取不可多得的经验，比如说，很多人会有在脖子和下巴的连接处有疼痛的感觉，却老是找不到真正的原因，到底身体的哪个部分出现了问题呢?我们可以从这样的一个问题开始。

如果说脖子和下巴的连接处会有疼痛的感觉，那么我们可以从两个方面出发思考。第一个方面，是不是在脖子和下巴的连接处有不明显的伤口，伤口没有得到很好的治疗且可能碰到了刺激的物质，所以出现了疼痛的感觉。而第二个方面，则应该从脖子和下巴的连接处的内部思考。是不是在那个部位的哪个器官出现了发炎之类的情况呢?

其实，在脖子和下巴的连接处往往是淋巴或者是扁桃体所在的地方，如果说有疼痛的感觉，那么有极大的可能性是淋巴或者是扁桃体出现了结炎或是发炎的情况。而能够引起它们结炎或者发炎的原因，通常情况下也是多种多样的。比如说，流感杆菌之类的病毒感染、也有可能是人体太过于疲倦、过度熬夜、加班、开夜车，当然了，因为天气的变故、突然间受凉了，也是原因之一。

我想，一定会有很多人想要问，一般确定了自己的症状和原因之后，该怎么调养自己的身体呢?其实，一般情况下，都会建议直接到医院或者是正规的诊所看病问药，这也是比较常见的做法。然而，如果说疼痛的情况并不是很明显，而且也不是很严重的话，可以先试着吃一些清凉、消火的东西，像是水果、蔬菜之类的食品当然要多吃。而辛辣油腻的食物，理所应当要进而远之。