不同的体质对过敏原的敏感程度也不相同，但是过敏原主要来自于生活中的一些食物，所以，对于容易过敏的人，饮食需要特别注意了。那么，对于Ⅰ型超敏反应性疾病患者，他们的饮食需要注意些什么呢，详细了解请看下面介绍了。

避免食用容易致敏和刺激的食物：

1.冰冷的食品：

冰冷的食品容易刺激我们的咽喉、气管和肠胃道，引起血管和肌肉的紧张而收缩，因而引起一些过敏反应。

2.油腻的食品：

小孩喜欢吃油炸食物和大鱼大肉，这些油腻的食品容易妨碍肠胃的消化能力，一但肠胃功能失常，这也是致发过敏的一大原因。

3.辛辣刺激的食品：

一些辛辣刺激的调味品，会散发有刺激性的气味，容易刺激呼吸道和食道，也是容易致发过敏的发作。

4.虾、蟹等咸寒食品：

这一些食物含有较高的异体蛋白质，很容易激发体内的过敏反应，因此要避免摄取。

相反的一些清淡而含有丰富维生素和植物蛋白质的食物，像大豆、糙米、乔麦、豆类制品、栗子、胡萝卜、高丽菜、青椒、苹果、胡桃等则应多去摄取，且平常饮食要营养丰富，才能提高身体的免疫力，如此也能减少过敏症状的发生，当然如果能再配合适当的运动，及保持乐观的心情，对过敏体质的改善都非常有帮助。

以上都是一些容易导致Ⅰ型超敏反应性疾病患者过敏的食物，希望通过以上介绍，大家可以有新的认识，远离这些过敏原，爱护好自己的健康。过敏原就是来源于我们的日常生活，所以患者们需要警惕着，从阅读以上开始吧。