围生期心肌病是一种较为常见的心肌病类型，女性会出现左心室扩大、心律失常、腹壁血栓等多方面的并发症，严重的可能会致命。虽然围生期心肌病带来的伤害比较大，但在日常的生活当中可以采取一些方法减少其发生。那么围生期心肌病的预防方法有哪些呢？

第一、进行适当的体育锻炼

在日常生活当中，女性应该根据自己的身体状况，进行适当的体育锻炼，可以散步、跑步、练瑜伽等，但也要注意不要过于劳累，不然也可能会在一定程度上增加心脏的负担。

第二、注意孕期检查

在怀孕期间要注意根据医生的指导，定期到医院做相关方面的检查，尤其是患有妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等之类的患者，更要高度注意定期做相关的检查，以防身体出现异常。

第三、加强计划生育管理

一般围生期心肌病患者最好是进行绝育手术，做好日常的防范工作，如果不小心怀孕之后，只是也应该注意听从专业医生的指导，早期采取终止妊娠的措施。但在人流的过程中也务必要注意密切监测心率、血压等状况，毕竟人流手术对围生期心肌病患者来讲，还是有一定风险的。

第四、合理饮食

日常饮食要以清淡为主，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果。另外富含蛋白制的食物也可以适当的摄入一些。

预防围生期心肌病的发生，除了上面为大家介绍的这些之外，日常生活当中也务必要注意进行充分的休息，不能过于劳累。女性朋友应该从多个方面加强对自身的防护工作，如果患上了围生期心肌病也不要过于紧张，早期进行积极正规的治疗，能让病情得到明显的控制。