风寒感冒主要是由于着凉受寒引起的，多发生在寒冷的季节，主要症状是怕冷、肌肉疼痛、鼻塞流清鼻涕、咳嗽有痰。服用西药或者中药治疗都可以，如果不想吃药也可以通过饮食方法治疗，安全而且有保健功效，同时要注意保暖，加强锻炼提高免疫力，不过严重的患者还是有必要吃一些药物减轻病情，下面来具体了解风寒感冒有哪些饮食疗法，患者平时的饮食要注意什么。

无论是哪一种感冒，在患病期间都要清淡饮食，因为感冒会影响机体的正常功能，为了避免加重身体负担，必须要吃清淡容易消化的食物，风寒感冒可以选择辛温散寒的食物进行治疗，如生姜、大蒜、葱白、香菜、胡椒、薄荷等等。大蒜温脾胃，行气消积，可杀菌，生姜能活血通经络，驱寒保暖，这些辛味的食物适合风寒型感冒患者，食用目的是祛除身体里面的寒气。生姜萝卜汤、香菜葱白粥、香葱豆豉汤这些都是治疗风寒感冒的常用食谱，都有驱寒的效果，患者可以选择合适的食用。生病期间身体机能下降，很容易出现没有食欲，消化不好的现象，这时可以吃一些流质食物，如面条、白粥、藕粉等。同时也要注意饮食上面的一些禁忌。

1、不要吃鸡蛋：如果患者怕冷发烧不应该吃鸡蛋，因为鸡蛋会使身体热量增加，加重病情。

2、不要生冷食物和海鲜：生冷食物会加重病情，海鲜会引起或者加重咳嗽，患者都不适合吃。

3、不要吃高糖的水果或甜点：甜的食物会生痰湿，加重咳嗽痰多现象。

4、高脂油腻的食物：感冒期间食欲会下降，吃油腻的食物会使食欲更差，甚至引起恶心呕吐。

注意饮食多吃新鲜蔬菜和水果冬天是很容易患上感冒的季节，因此大家在日常生活中应注意保暖，防止受寒。如果着凉感冒了可以吃一些姜、葱或大蒜。风寒感冒时不要吃生冷的水果和蔬菜，要吃温热的食物，同时要注意保暖以免着凉加重病情。