胃痛的人消化能力多数也很好，所以在饮食方面要特别注意，要用少食多餐的方式进食，干硬的、辛辣、油腻、纤维多的食物要少吃，以免加重胃痛，患者平时要多吃软烂的食物，饭后喝汤会影响消化，所以汤最好饭前喝。下面看看吃什么可以缓解胃痛。

1、各种粥：粥一直是滋养胃的首选食物。粥类不仅营养丰富，而且易消化吸收，可以缓解胃部不适。胃疼痛的时候可以吃小米粥、南瓜粥、玉米面粥、山药粥、板栗粥、莲子糯米粥等，胃寒疼痛的人可以喝生姜粥、砂仁粥，煮粥的时候也可适当加一点枣。胃痛的时候饮食要清淡，胃痛减轻后再逐步补充高热量、高营养的食物。

2、面条：胃痛的人可以吃面条减轻疼痛，清汤面是最养胃的，做法很简单，往锅里加水烧开，放入葱、姜、面条，煮好后放些盐食用，非常养胃的食物。

3、牛奶：胃痛的时候可以喝一杯温热的牛奶，既可以补充蛋白质，也可以缓解胃疼，不过不要空腹喝牛奶，可以随餐喝或者餐后1小时喝，喝牛奶要吃含有淀粉的食物，如面包。

4、汤类：患者可以通过喝汤缓解胃部疼痛，但是注意不要喝油腻的肉汤，为了能真正起到养胃的作用，可以喝蔬菜汤，如菠菜蛋汤汤、红枣姜汤、鲫鱼香菜汤等。

5、生姜：生姜是一种很有药用价值的食物，可以缓解胃部疼痛不适，防止反胃呕吐。属于胃虚寒引起的疼痛，喝一碗姜水有很好的改善作用。但如果是热性体质，经常有口臭，不建议吃生姜。

胃疼的时候要注意饮食的量，每餐最好吃七分饱，而且吃饭要有规律，不要饿着，吃的时候要细嚼慢咽，这样对胃的消化有好处。切忌狼吞虎咽，胃痛是一种慢性疾病，短期内无法治愈，只能通过饮食慢慢进行调理。