喝酒，自古以来被称之为人际交流的一种方式，酒桌上不仅能结交朋友，同时也能促成事业的发展。小酌无伤大雅，但是如果酗酒，带来的危害就很大。有很多人因酒精中毒而不得不到医院就诊，甚至因酒精中毒而结束生命。因此，不少人都害怕酒精中毒，那么大家知道如何避免酒精中毒吗？以下是详细介绍。

1、不混合喝酒

不同种类的酒避免一起喝。啤酒虽然属于滴酒精饮料，含有二氧化碳和大量水分，与白酒混喝之后，加速酒精在全身的渗透，对肝脏，胃肠和肾脏等器官产生刺激，影响消化酶，使胃酸分泌加重，导致胃痉挛或急性胃肠炎等症。

2、学会喝酒

不良的喝酒方式会导致喝醉，出现酒精中毒的因素很多，很多人喝酒总是讲究礼节，认为感情深一口闷，正是这种喝酒的方式加速人体酒精中毒的表现，导致醉酒的症状。

3、避免空腹饮酒

空腹饮酒带来的危害性很大，因为空腹时胃内没有任何的食物，此时饮酒就会加速酒精在胃内的吸收速度，也会容易喝醉，空腹饮酒对胃肠功能的损伤性很大，容易导致胃出血或胃溃疡等症。

4、喝酸奶

酸奶质地粘稠，含有一定量的植物胶增稠剂，这种物质被人体摄取之后，在肠胃当中会停留一段时间，对于酒精会有稀释的作用，延缓酒精被人体吸收的速度，也会对胃黏膜具有保护性的作用。

综上所述，避免酒精性中毒的好方法是戒酒，避免成瘾。在必不得已的情况下，非要喝酒，尽量做好保护性的措施，可以在饮酒之前喝酸奶，最好是在喝酒之前吃些东西，能够减少酒精对身体内部造成的损伤。尽量不要养成酗酒的习惯，以免会对自身健康造成威胁。