夏季干燥炎热，人很容易上火，因此很容易出现流鼻血现象，火气大的人会经常流鼻血，中医认为这是胃热、肺热的原因，需要降火润燥，在生活中尽量避免食用会引起上火的情况，不喝酒，不吃辛辣食物，任何可能引起上火的东西都要避免。为了预防上火，可以多吃苦瓜、绿豆汤、西瓜、雪梨等清热的食物。而银耳有清肺作用，经常流鼻血的人吃银耳汤不仅能清肺热，还能达到保健的效果。不过，夏季流鼻血也不一定就是上火，一定要分清原因进行治疗。

中医认为流鼻血有虚症和实证两种。一般人的鼻出血多数是实证引起的，常见的有肺热、胃热、肝热，大多数患者还有大便干燥或便秘的症状，而虚症引起的流鼻血不多见，一般症状是间歇性反复出血，且伴随大便稀的现象，其中脾气虚弱比较常见，是正气亏虚、血失统摄，血液溢血管外导致流鼻血。如果是由于这种情况引起的流鼻血，则需要的不是降火，而是补脾益气，可以吃一些健脾益气、补血止血的中药来调理。

此外，由于夏季天气炎热干燥，当鼻腔过于干燥时，鼻腔内的毛细血管会破裂导致出血，所以夏天不要在空调房间里呆太久，还要注意房间的温度和湿度，如果干燥可以在房间里放一盆水或使用加湿器。平时注意补充水分，多吃水果等食物，还有一些人流鼻血是疾病原因，如炎症、凝血功能异常、血管疾病等。

流鼻血时首要的就是及时止血，用手按压鼻翼下的软组织可以止血，记住不要把头向后仰起，否则会发生危险。也可以用干净的棉花或纱布塞住鼻孔按压止血，如果同时用冷敷能加速伤口血液凝结。如果使用这些方法无法止血要及时到医院检查清楚。