跖骨趾骨骨折一般都见于儿童及老年人，年轻人也时有发生，但概率还是比较少。那么跖骨趾骨骨折难好吗。其实，跖骨趾骨骨折是比较常见的骨折，其发生的原因一般都是重物打击足背，误踢硬物所引起的。其治疗不是很难，但伤筋动骨一百天，如何快速恢复非常重要。

当跖骨趾骨骨折后，一般患者都会感觉脚部疼痛肿胀。骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。如果处理不当，会留下不同程度的后遗症。所以骨折之后的护理需要很注意。

如何在骨折后护理，加速恢复，吃什么非常重要。那么病人吃什么好得快，又有哪些是不能吃的呢。大多数人都会说骨折了就要喝骨头汤，以形补形，其实，作用不是很大。跖骨趾骨骨折病人需要更多种多样的饮食搭配。

要恢复骨头的生长最急需的就是胶原、钙、磷以及维生素，所以跖骨趾骨骨折的病人，要多补充拥有以上元素的食物。那么高能量的食物能不能吃呢。在刚恢复阶段不宜进食太高热量的食物，还是以清淡食物为主。

患者在恢复阶段，行动不便利，大多数患者会选择呆在屋子里，其实如果一直呆在屋子里就晒不到太阳，就容易缺乏致维生素。这时就要多吃富含维生素的食物，并尽可能多晒些太阳。

什么都是不能盲目补充的。大家都知道钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，不应盲目补钙。

生活中发现跖骨趾骨骨折是常见意外，如果不严重的话可以采用卧床休息的方法，尽量减少走动，再配合一些药物治疗，半个月至一个月就可以恢复了;如果严重的话就只能采用手术的方法来治疗了，同时搭配食疗方法，效果也很不错。