膝关节处的韧带比较多，在运动锻炼时如果不做好防护措施，会导致膝关节韧带出现拉伤或者损伤的现象。膝关节的关节囊非常的松弛薄弱，喜爱运动的人在运动的时候最好佩戴一个护膝，这样可以起到防止膝关节韧带损伤的发生。

出现膝关节韧带损伤以后会有剧烈的疼痛和不适感，在急性发作期间一定要及时采取急救措施。那么在发生膝关节韧带损伤之后，应当如何进行急救措施呢？接下来就介绍一下膝关节韧带损伤的急救原则是什么。

1、立即停止运动

出现损伤之后应当立即停止做剧烈运动，要坐下来休息。坐下来休息片刻，疼痛现象会有所缓解，但是不会完全消失。

2、给予冰敷

发生外伤之后及时采取冰敷，可以促进局部疼痛现象的缓解。在出现膝关节韧带损伤以后，要及时取冰块放置于受伤的部位，采取这种方法可以减轻肿胀的程度和减少疼痛。

3、复位

发生膝关节韧带损伤以后有轻度脱位现象时要进行复位，进行复位后才可改善疼痛。

4、加压包扎

采血弹力绷带对患肢进行加压包扎，可以保护韧带的稳定性，这一步非常关键。

5、抬高患肢

发生膝关节韧带损伤以后，会有局部关节肿胀和水肿的现象，此时要抬高患肢，抬高患肢可以减轻关节肿胀。

发生膝关节韧带损伤以后，要遵循以上的这些急救原则，及时采取有效的处理，才可以促进病情的好转。

在康复期间要注意保护患肢，避免患肢二次受损。局部疼痛和水肿现象消除时，可以适量的进行功能恢复锻炼，坚持进行功能恢复锻炼可以促进患肢的好转。康复期间可以进行中医理疗、推拿、中频等治疗方法，坚持采取康复治疗方法会有很明显的效果。