舌骨炎可以通过加强口腔清洁、避免剧烈运动、调整饮食结构、物理治疗、用药等方式治疗。需及时就医诊断，确定具体病情后，遵从医生指导治疗。

1、加强口腔清洁：舌骨炎可能会出现舌根部疼痛、吞咽困难、口腔不适、舌运动受限以及下颌疼痛等症状。在治疗的过程中需要保持口腔的部位清洁卫生，吃过东西之后需要及时漱口，能够减少细菌滋生。

2、避免剧烈运动：治疗期间尽量避免舌体做剧烈的动作，因为有可能会导致舌体肌肉出现剧烈收缩的现象，容易引起呕吐或针刺样感觉，还有可能会导致舌头不能正常上下左右移动。

3、调整饮食结构：需要对饮食结构进行适当的调整，可以吃一些富含维生素和矿物质的食物，比如水果蔬菜、五谷杂粮和肉蛋奶制品，但是尽量少吃或不吃生冷、油腻或辛辣的食物，以免加重损伤。

4、物理治疗：出现疼痛症状时，可以对局部冷敷或者是热敷，可以缓解肿胀和疼痛。

5、用药：如果疼痛比较明显，可以遵从医生指导使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛片等药物治疗，具有抗炎止痛的作用。

治疗的过程中，需要在专业医生的指导下做一些舒缓的运动锻炼，平时还需要保持充足的休息时间，尽量不要使心情过度紧张。