生活中会受到大大小小的损伤，其中关节软骨的损伤修复是较为困难的，因为关节中没有血管，所以大家都认为如果关节软骨出现损伤不能进行修复，这种想法其实是错误的，关节软骨在损伤不严重的情况下是可以进行修复的，接下来就来讲解关节软骨时如何进行修复。

但现在关节软骨有一个简单的了解，那些软骨的表面很光滑，能减少相邻两根骨头之间的摩擦，缓解运动时产生的运动，关节软骨在运动当中起到了很重要的作用，它的结构非常精细科学，可以适应不同的功能需要，关节软骨可以吸收力的作用所以平时从事许多剧烈的运动是不损伤关节原因就在于关节软骨。我关节软骨出现了问题就不适合做剧烈的运动，因为会更容易损伤关节。

医学中关节软骨是没有血管的，当关节软骨出现穿透软骨钙化层组织损伤时，其下方的血管就可以为关节软骨的修复创造条件。血管的破裂形成血块，会从关节软骨的下部的毛细血管侵入，形成血管化的纤维母细胞修复组织。这种细胞以后会逐渐增加血管，血管逐渐减少，在基层开始孵化，达到相当于钙化层的边缘。后纤维修复组织可以演化成纤维软骨，透明软骨，或者两者的混合物，也可以保持在软骨与纤维组织的中间状态，为软骨的修复提供良好的基础，特定条件下纤维修复组织就会增多，为软骨损伤修复起到作用。但是需要注意的是如果修复的损伤面积过大，修复也就会更加困难。

关节软骨的修复过程是很细微，神奇的，所以平时一定要积极配合医生的治疗方针，不要做剧烈的运动，可以帮助关节软骨更好的修复，在饮食上可以多食用一些含有胶原蛋白的食物，提供软骨修复所需要的营养物质，来帮助病情更快的恢复。