高考倒计时，月经撞上考试怎么办？除了吃药，女性还可做哪些事？

忙碌了许久的你，无论日夜、无论寒暑，辛苦努力都是为了提升自己。

随着全国高考考试进入倒计时，每个考生也都在用自己独特的方式为考试加油，助力！做好最后的冲刺！

但对于正处于生理期的女性考生们，这就有些犯愁。

月经撞上考试，我们该怎么办？

考前一个月左右就来生理期的女性，或多或少会担心考试时间撞上生理期。

不过这个不必过于担心，一般只需要保持精神放松与心情愉快，实则无需进行服用药物来调整生理期限。

不过若真的害怕生理期会影响考试状态，那么建议你们可以使用这三招：

第一，口服短效避孕药物

目前，短效避孕药可帮助女同学们推迟月经来临的日子，但采用这种手段的前提是要在专业的医生指导下进行，千万不要自行乱吃。

虽说这种不会影响身体健康或者将来生育，但服用后可能会出现一定的副作用，比如犯困、头晕等。

第二，适当使用孕激素

在“大姨妈”快要来临的时候，女孩子们适量补充下雌性激素。

目前，市面上的口服就属于孕激素，服下此孕激素可改变女孩子们的孕激素水平，从而达到推迟月经的效果。

当然，有部分女孩子在吃下黄体酮后，会出现恶心、头晕等现象，对于这部分女同学，建议大家尽可能不要在白天服用，而是选择每晚睡觉前吃一颗，这样可大大减少不适感。

同时，大家也可以通过肌注的方式来摄入黄体酮，因为通过肌注的黄体酮血液中浓度高又稳定，很容易就被身体吸收。

当然，这两种方式也只是在万不得已的情况下，比如生理期会出现严重痛经、功能性子宫出血、月经量过多等情况，女性可以通过服用这两种来调整月经周期，但需要在医生的指导下。

除非生理期会出现特别强烈的不适感，否则最好避免使用药物。

除了服用药物，女性还可以通过这些方式来改善生理期的不适

如果女孩子不愿意通过服药的方式来阻止月经到了呢？对于这部分女孩子，那就建议在高考前后通过以下几种方式来应对高考了。

1、 放松心情

可在高考前听一些节奏较舒缓的轻音乐，再适量做点体育运动，这样可缓解紧张、焦虑。

2、饮食均衡

健康的饮食可帮助大家缓解月经引起的疼痛和不适。如避免辛辣刺激、过咸的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、鸡蛋等。

3、使用高质量的卫生巾

如果来了月经，大家最好是使用大品牌、质量高的网面卫生巾，这样可保持身体的清爽干净，减少细菌的进入，从而避免痛经。

4、多注意休息

经期间注意休息，保持充足的睡眠，避免因为劳累导致身体酸痛，从而影响高考。而这段时间尽量不要喝咖啡，以免影响睡眠和过度透支精力。

总之，女孩子们不要担心自己的“大姨妈”与高考日相撞，只要根据自己的喜好，在专业医生的帮助下，选择适合自己的方法来推迟月经，同时保持心情愉快、合理饮食。

最后就能以最好的姿态去面临高考，最终发挥出自身的最好水平。

执笔为剑，披荆斩棘，以梦为马，不负韶华。

毕竟每一个走到今天的你，都已经很了不起。

请相信，时光不会辜负每点努力，坚持下去，加油备战，一“考”为定！