关节肿痛是骨刺“刺扎”引起的？这锅骨刺不背！

看到“刺”这个字，总是会给人带来一种不愉快的联想。

很多人在X光检查后，发现诊断报告中说有“骨刺”后都慌乱不已，甚至是恐惧。

医生，我颈椎有骨刺，吃什么药能消掉？

医生，我脚跟长了骨刺，太疼了，能做手术割掉吗？

什么是骨刺？

骨刺真的如同洪水猛兽、十恶不赦吗？其实大可不必。

骨刺是骨关节一种正常的生理反应，是人体应对关节过度磨损的一种自我保护。

随着年龄的增大，一天天变老，我们身体的内部在不知不觉中发生着一系列的变化，医学上叫做退化，或是退行性变，这是一种正常的生理现象，通俗地说就是老化。

身体表面的变化我们随时能够看到，例如皮肤脱水干燥了，进而慢慢有皱纹和老人斑了，但藏在身体里的骨头也发生着类似的变化，像骨质增生、骨赘、骨刺、椎间盘脱水等等。

骨刺扎在肉不会痛吗？

一些人以为骨刺是骨端如铁钉、竹刺样物深深地扎入组织，这是错误的。

骨刺之所以叫做骨刺，并不是骨头真的长了刺，只是通过影像学检查的时候，这部分看上去像刺，就这样称呼了。

出现关节红肿疼痛是其本身磨损引起的炎症导致的，或少数体积较大的骨刺刚好压迫到神经，造成患者出现麻木的症状。

该如何应对骨刺？

骨刺的出现是因为关节维持稳定，就算是通过手术“削掉”了骨刺，机体仍然会因为修复需求而继续长骨刺。

对于没有症状的骨刺，我们完全可以不用治疗。

但要注意养成良好的生活习惯，要适时适度的运动，纠正日常生活中不良的姿势，通过控制体重来减轻关节的压力，从源头上预防及延缓骨刺的发生和发展。

如果已经有关节疼痛的情况，说明关节内部已经有了炎症，骨刺已经对于周围组织，特别是神经等产生了压迫、磨损等影响。

此时我们可以：

1.休息：减少运动，下楼、半蹲等动作尽量不做，让关节充分的休息。

2.药物治疗：采用消炎镇痛类药物缓解疼痛；

3.理疗：超声波、红外线、电疗及牵引等；

4.中医治疗：针灸、推拿等可以改善血供及放松肌肉来缓解症状；

5.功能锻炼：肌肉力量训练、改善关节活动范围的训练等。

此外，当X线上出现关节间隙因为骨刺的产生而明显变窄时，可以采取手术治疗，用物理的方法解决骨刺。

参考资料：

[1]张良.骨刺有啥症状[N].家庭医生报.2018-05-14

[2]李涛.骨刺的是与非[N].保健时报.2015-12-10

[3]吴卓敏,曹建民.骨刺能否被“消化”[N].大众卫生报.2008-06-1