网红抽脂减肥不幸感染去世,减肥要科学对待

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最近,一位网红因为做了抽脂手术,导致了皮肤溃烂,脏器衰竭,最后抢救无效而去世。
这则消息引起了网上的热议,其实最近几年因为抽脂手术失败危及到生命的新闻也一直频频出现。
话说减肥是女人一生的事业,很多人靠着一些极端的方法进行瘦身减肥,比如什么绝食、低碳水或者无碳水的方法,甚至各种减肥药等。
这些都是不科学的减肥方法,对身体的危害很大,比如节食或者绝食,就容易造成低血糖晕倒,或者引发胃溃疡,甚至造成大姨妈都不来了。


 

抽脂手术真得很可怕吗?


很多人因为不想运动去减肥,所以就想通过抽脂手术这条捷径来达到拥有好的身材。
相对于运动和饮食的控制来减肥,抽脂手术确实会有立竿见影的效果,但是所伴随的风险也比较高。
抽脂手术就是需要在抽脂的地方切开一个小口,然后将抽脂管伸入到脂肪层,这时利用抽脂机的负压把脂肪吸出来。
这样就会有可能破坏脂肪细胞,甚至还会有可能破坏皮下组织,造成出血以及淤青的情况。


而且对于抽脂来说,并不能一次就达到瘦身的目的,需要多次进行抽脂。一旦抽取的脂肪数量太多,就会有可能出现生命危险。
虽然现在的抽脂手术很成熟了,但是也存在着一定的风险,轻微的常见的有皮肤出现凹凸不平、出血、头晕恶心、疼痛水肿等,这些都不是严重的并发症。
严重的话还会有可能出现伤口的感染,手术地方的皮肤出现坏死,脂肪栓塞等,这些都会危及到生命健康。


 

减肥要科学对待,极端方法尽量避免

对于减肥来说,并没有捷径可以走,每个人也都应该理性的对待减肥,管住嘴迈开腿,减少能量的摄入,增加能量的消耗,这是减肥的原则。

首先就是不要尝试各种减肥药,目前对于减肥产品也是五花八门,各种减肥药减肥茶等,其实很多产品可能并没有减肥的效果。
而且还有一部分里面含有违禁的成分,对人体的危害很大。长期吃可能会损伤肝肾的功能,所以对于各种减肥药物尽量避免使用。


其次,减少每天摄入的热量。可以找专业医生计算自己的新陈代谢,每天计算自己摄入食物的热量,减少卡路里的摄入,合理安排饮食。在减脂期间可以多摄入一些优质蛋白质,比如牛肉、牛奶、鸡蛋等。


第三,适度运动。想要健康的减肥,运动肯定少不了,而且运动对于身体的好处多多。
可以选择适合的有氧运动和力量锻炼相结合,有氧运动可以增加身体毛细血管的密度,结合力量训练还能改善胰岛素的敏感性。


轻度肥胖的人可以尝试控制饮食以及增加运动,坚持就会有达到自己的目的。
如果是重度肥胖的人,建议及时就医,明确自己的肥胖程度以及肥胖类型,或者是否有代谢方面的疾病,结合医生的建议进行对症的正确减肥。

 

参考文献:
[1]张刚富.浅谈科学减脂与健身,赢未来, - 2017,000(031) - 189~189 - 共1页
[2]罗闻达.科学饮食助你成为"减脂达人",解放军健康,-2020年3期
[3]姚尧.科学健身健康减肥:重识减肥 减肥减重也要减脂,健康大视野,-2009年20期

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